こんにちは、トラビリブログです。

昨年は女子ゴルフの渋野日向子選手フィーバーだったゴルフ界。

 

先日、去年は腰と肩の疼痛で好きなゴルフがほとんど出来なかった、

日常生活において症状があり椅子からの立ち上がりや車の運転などに支障をきたしていた…

という方がいらっしゃいました。

ゴルフのスイング中にも腰背部に痛みによって過剰に余計な力が入ってしまい、

だふったりすることが多かったようでした。

また、上半身の過剰な筋肉痛や腰・肩の疼痛によって、

スイング自体が出来なくなることもしばらく続くことがあったようでした。

 

詳しく問診・カウンセリングを行い、

ゴルフのスイングと日常生活においての姿勢や動作を分析をして、

肩・肩甲骨周囲～下肢・体幹部のストレッチや硬くなり動かしにくくなってた筋肉を使いながら運動をしていきました。

（体幹部や左右差のあった股～膝関節周囲の筋力訓練を中心的に実施）

大まかな流れとしては、まずは日常生活動作での疼痛の軽減を優先して、

そのあと日常生活動作の仕方や普段のストレスがかかっている姿勢を変えながら、

ゴルフのスイングなどをしても疼痛が出現しないようにしていきました。

 

トラビリに通うようになってから、

日常生活場面での疼痛消失は勿論、

ゴルフ時は身体の軸が安定してきて（特に下半身の安定感とバックスイング中の上半身の力み、筋肉痛の消失を実感）

以前に比べてだふる回数かかなり減り、ボールが真っ直ぐ飛ぶようになりスコアがかなり上がった、

来てよかったと言っていただきました！

日常生活時やゴルフ時において疼痛で困っている方や、

ゴルフのスコアを上げたい方などのスポーツコンディショニングに対してもアドバイスをさせていただきます！

 

新型コロナウイルスがまだまだ猛威を振るっておりますが、

トラビリでは最大限感染防止対策を実施しております、

また病院の様に不特定多数の方との接触はありませんのでどうぞご安心してお越しください！